Conteúdo em Saúde Mental

A maternidade costuma ser descrita como um período só de alegria, mas a realidade emocional é mais complexa do que isso. É comum que mulheres atravessem semanas de instabilidade emocional na gravidez e no pós-parto, e nem sempre fica claro se o que estão sentindo é esperado ou se merece atenção profissional. Entender as diferenças entre blues puerperal, depressão pós-parto e depressão perinatal ajuda a reconhecer o próprio momento com mais clareza. Baby blues: o mais comum e

Um guia para quem ainda tem dúvidas sobre buscar ajuda Talvez você esteja passando por um momento difícil e não saiba exatamente o que está sentindo. Talvez tenha curiosidade sobre o que faz uma psiquiatra — ou dúvidas se o que você vive justifica buscar ajuda. Talvez alguém próximo tenha sugerido que você procurasse um acompanhamento e você ainda não sabe o que pensar sobre isso. Este artigo é para você. A psiquiatria é a especialidade médica voltada à saúde mental. Ela se o

Reconhecer o que você sente é parte do cuidado "Eu só estou cansada." "Todo mundo passa por isso." "Tenho motivos para me sentir assim." Essas frases são ditas por muitas mulheres que, na verdade, estão vivendo com depressão sem reconhecer. Não por falta de inteligência ou autocuidado, mas porque a depressão em mulheres frequentemente não se parece com o que imaginamos. O estereótipo atrapalha o diagnóstico A imagem comum da depressão — alguém incapaz de sair da cama, chorand

Entender a diferença pode ser o primeiro passo para cuidar melhor de você Sentir-se sobrecarregado, tenso ou incapaz de desligar virou algo tão comum que muitas pessoas nem param para perguntar: isso é normal, ou é hora de pedir ajuda? A resposta não é simples — e justamente por isso vale a pena entender a diferença entre estresse e ansiedade antes de qualquer conclusão. Estresse tem uma causa identificável. Prazo apertado no trabalho, conflito familiar, sobrecarga de respon

Entender o processo pode tornar o primeiro passo mais leve Para muitas mulheres, a maior barreira para buscar ajuda psiquiátrica não é o custo nem a distância — é não saber o que vai encontrar do outro lado. O desconhecido, somado ao estigma que ainda existe em torno da psiquiatria, faz com que o agendamento seja adiado por semanas, meses ou anos. Este artigo existe para desfazer algumas dúvidas práticas. O que acontece na primeira consulta? A primeira consulta é, antes de tu